人工代孕

孕期胃口不好,过来人告诉你孕期怎么喝孕妇奶

我在助孕时开始吃叶酸的同时就开始孕妇奶粉,每天200毫升主要是因为我平时习惯喝奶,助孕期间开始进行针对性的营养补充有利于更好的受孕。孕早期的时候每一天喝200到250毫升,就是一杯的奶粉。到孕中期的时候,每天喝250毫升到350。也就是一杯到两杯。到孕晚期的时候,要喝350毫升到550毫升,这是我每天起码要喝两杯的一个孕妇奶粉。到了哺乳期我要给孩子进行母乳喂奶,每天喝350毫升到550毫升。也就是从我准备代怀孕到我哺乳结束,孕期奶粉就一直给我补充均衡的营养。孕妇奶粉含有鲜牛奶有的蛋白质和钙,还根据孕期需要的营养需要添加了维生素,矿物质,铁、维生素ABCDE,还有促进大脑和视力发育的DHA等。日常中没有一个食物有这孕期胃口不好,过来人告诉你孕期怎么喝孕妇奶么全面的营养。所以孕妇奶粉可以说是孕期不可或缺的一种食物。助孕和孕早期每天一杯,我在睡前喝,因为奶粉含有色氨酸,有助于舒缓神经,让我睡的更加的舒服一些。而且奶粉冲好后是流质,对肠胃的负担没这么重。孕晚期以及哺乳期要早晚喝一杯,早上和晚上喝,早上尽量不要空腹喝,奶粉是高蛋白食物,空腹喝营养吸收没那么好,一般是先吃碳水化合物类的食物,比如说喝点粥,或者吃个面包,吃个馒头,再喝一杯孕妇奶粉。这样了蛋白质也有了,维生素,矿物质也都有了。对于孕期喝奶粉你又有什么看法呢欢迎留言。
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